你好，还在么

在么

如果长期失眠的话，看是否有身体上的疾病，比如说是否有高血压，贫血等，如果没有的话，看看是否精神上的压力导致的。睡眠不好可以进行针灸，理疗推拿来改善，睡前可以喝一点促进睡眠的牛奶，也可以口服安神补脑液，平时可以喝点丹参茶。饮食上要清淡，睡前不要暴饮暴食。

祝你早日康复！

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