[单次付费指定]你好！宫寒吃什么才好，平时注意什么，手脚冰凉，怎么才能手脚冰凉改善(30,女,广东省-阳江市)
你好
有没有痛经的情况
你好
月经有时延时
平时月经前后有没有吃辛辣刺激生冷食物
没有
平时注意保暖，可以用热水泡泡脚，用热水袋敷敷肚子，买点羊肉里边放点当归，生姜熬成汤，这个效果比较好
好的
嗯
没吃
请问你有什么建议
根据您描述的情况可以口服小儿豉翘清热颗粒和易痰净。建议注意保暖避免受凉，避免长期使用辛辣刺激性食物，多食富含维生素的食物及水果，避免接触呼吸道感染患者，多饮水，适当运动，必要时医院就诊检查
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