持续多久了

平时运动多吗

感冒出现头痛、头晕，这个时候，要卧床休息，恢复体力。饮食均衡，可以以流质或半流质饮食为主，少吃多餐，不要吃辛辣刺激的食物。这个症状主要是由于机体抵抗力下降，受到病原体的入侵，而使体内发生炎症反应。此时免疫系统活跃，体内大量的炎性代谢产物生成。可以适当的服用一些对症治疗的药物，比如维c银翘片、氨酚黄那敏胶囊、氨咖愈敏糖浆等。也可以使用抗病原体药物，如抗病毒选择利巴韦林、奥司他韦、阿糖胞苷等治疗，可以缓解头痛、头晕的症状，缩短病程。

好的，感谢您的咨询，如果还有问题再咨询我，再见。

有焦虑的情况么？

平时工作生活压力大么

失眠如果是精神紧张、压力大、睡眠不足引起时，首先要放松心情、减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，适当参加一些体锻炼，适当进行一些户外运动可能会症状缓解。如果是神经衰弱引起时，也可以口服谷维素、安神补脑液，严重时也可以应用小剂量的镇静药，比如艾司唑仑和阿普唑仑。更年期的患者出现失眠，主要是口服静心口服液，也可以口服谷维素。如果患者是焦虑症引起的失眠，一般口服坦度螺酮和丁螺环酮。抑郁症引起是一般口服西酞普兰。

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