平时睡觉晚不晚？

头疼可以用以下几种方法缓解： 一、用热毛巾热敷头痛处，三十分钟，这样可以加速局部的血液循环改善头痛。 二、躺下来休息。条件允许的话，可以在头痛的时候选择一个安静昏暗的小房间，均匀呼吸，休息三十分钟左右可以有效缓解头痛。 三、按摩头部。头痛时可以按摩头痛部位，这是比较常见的有效的方法，按摩的穴位是太阳穴，用手指适度按摩也可以用拳头来回旋转按摩，太阳穴处和发际处， 四、喝绿茶或者高糖水，含有可改善头痛的物质，茶多酚酯，多糖的这些物质可以缓解头痛。

建议去医院检查一下，排除脑血管疾病

不客气

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