[单次付费指定]例假天数少，3天几乎就没有了，还有脸上长痘痘(30,女,陕西省-延安市)
平时月经规律吗？
没有提前也么有推后
平时饮食习惯清淡易消化饮食
好的，谢谢
经期禁辛辣刺激凉的食物
可以热敷按摩腹部
保证充足的睡眠质量
例假一般和内分泌有很大关系，建议多休息，避免劳累，例假不吃凉的食物，可以服用月月舒颗粒调理
好的
感谢您的咨询，祝你生活愉快，身体健康
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