平时血压高不高？

从你的描述来看，考虑和睡眠缺乏，加上缺乏体育锻炼，以及月经前期激素水平改变等有关系，目前建议，一定要注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶等适当的运动，比如慢跑，同时，不要用眼过多，特别是手机，电脑，电视，可以做眼部的热敷和眼保健操。一般情况只要调理就可以。

血压要注意控制，不然也会头疼

不客气

祝您早日康复

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