有拍过片子看过腰椎有没有问题吗？

那你有用过什么方法进行缓解吗？有没有什么效果。

您这种情况暂时考虑是腰肌劳损引起的。平时工作中要注意休息。久站和久坐都会对腰椎造成一定的压力。下班后可以适当的活动。可以选择按摩，或者艾灸来缓解腰肌的紧张。

平时注意不要让腰部受凉，受凉也会造成腰肌的痉挛。如果腰疼，仍然不能够缓解，建议您可以到医院拍个片子，看看腰椎有没有问题。平时疼痛厉害的时候可以口服一些双氯芬酸钠缓释片进行缓解疼痛。

希望对你有所帮助。

不客气

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