平常是不是经常熬夜？爱吃辣的食物

建议你调整作息时间，保持心情愉快，出痘和内分泌有很大的关系，早睡早起可以适当的锻炼身体，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，面部可以使用温和的洁面乳，清洁面部，痘痘不要用手去抠，避免感染

不客气，跟随您的咨询，祝您生活愉快，身体健康

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嗯，不客气！

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