[女 , 30岁] , 医生您好，我最近十个手指甲上出现了月牙形的印子，每个指甲都有，像是被什么压过一样，不知道这是什么原因
这种情况多见于营养不良或营养不均衡
不会是有什么疾病吧 这是最近出现的
指甲反映的是循环末稍的情况，是指尖微循环状态。多为营养不良或指甲受压引起的。可以改善饮食结构，饮食多元化。增加多种蔬菜水果。细粮，粗粮，蔬菜，水果，肉类，蛋奶，都要摄取。营养均衡了，就会好的。
可是我平常在吃了健康餐，就是每顿饭一定是肉类蔬菜碳水和水果都会有的，这样吃了三个月了 ，而且还是我这么吃了之后出现的情况
不过我便秘很严重，不知道是不是吸收消化功能不好还是因为我的痔疮
如果营养补充足够，而手指指甲出现凹陷，有可能是手指末梢微循环不良，使营养物质不能够充足的滋润指甲。
那我需要怎么改善呀，可以吃药改善嘛
需要避免指甲受压，可以经常按摩刺激指尖，或者温热水浸泡手。改善手指末端的血液循环
暂时不需要服药。如果想用药改善微循环，可以选择银杏蜜环口服液
好的哦 谢谢医生
不客气
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