那有没有治疗过？现在都有什么不舒服

那平常工作劳累吗

平时避免劳累，久站久坐，适当活动，注意保暖，局部可以牵引，中药熏蒸，烤电理疗，疼痛厉害的话可以吃点布洛芬甲钴胺缓解一下

平时就多休息，不劳累，不要长期弯腰，久坐和久站，站起来时一定要慢，不要猛起猛坐扭到腰了。

感谢你的咨询，祝你生活愉快，身体健康

[微笑]

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