贺颖医师
自己总是战胜不了心魔
根据你的描述，你这是心理的问题，建议放松心情，保持良好的情绪，选择适合自己的发泄方式，平时转移自己的注意力，不要胡思乱想。
但是一闲下来的时候就会胡思乱想，总爱上网查一些病的症状自己吓自己
那就转移自己的注意力，不要胡思乱想。多和朋友出去刚光，聊天什么的
关键心里就觉得很沉重
建议出去逛逛，不要闷着自己胡思乱想，多和朋友聊天，选择一些自己喜欢的运动来做。
哦，但是身体一不舒服就会就会胡思乱想
平时保持良好的心情，给自己找点事情做，转移一下自己的注意力。
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