[单次付费指定]晚上睡觉容易盗汗，睡觉容易惊醒，而且易做梦。(30,女,安徽省-阜阳市)
你好
有一段时间了。
最近有熬夜吗
又熬夜。
熬夜会导致内分泌失调，身体机能下降会引起头疼头晕，浑身乏力，记忆力减退。
哦，那怎么做？
少熬夜。
建议尽量不要熬夜，起居规律，睡前喝杯温牛奶，听些舒缓的轻音乐，平时可以做些适量的运动，多按摩头部，促进血液循环，有助睡眠。
好的，谢谢。
不用谢
谢谢医生
好的，感谢您的咨询。如果有问题再咨询我。再见。
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