[单次付费指定]平时脚后跟疼，腰也疼，想咨询下，平时要注意什么(46,女,内蒙古自治区-呼和浩特市)
你好，请问您多大年纪？
头疼 有办法解决吗
你好，请问您多大年纪？
腰疼多久了？
46
腰疼好几年了
有没有伴随腿疼或者腿麻的情况？
这个没感觉
但是脚后跟疼
考虑您是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的症状，建议您到医院检查一下腰椎核磁共振看看建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，局部可以针灸贴敷伤湿止痛膏，配合口服腰痛宁和扶他林治疗。您脚后跟疼痛可外敷扶他林软膏，热敷一下，或者用理疗灯烤一下，如果没有缓解可到医院检查拍片子检查一下
哦，谢谢医生
不客气，很高兴为您服务
好的
谢谢
好的，感谢您的咨询，如果还有问题再咨询我，再见。
谢谢
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