近段时间有没有感冒过？

平时经常熬夜休息不好吗？

天气炎热，人出汗多也容易引起食欲不振，乏力

工作压力大熬夜休息不好引起的头疼，可以吃点布洛芬片缓解一下，也可以喝点养血清脑颗粒和安神补脑液，这几天好好休息不熬夜应该就会好些

不客气，祝你早日康复

平时缺乏锻炼经常坐着么

根据你的描述，考虑你这个情况是腰肌劳损，腰肌劳损主要是腰部肌肉长时间处于高负荷的状态下，从而导致肌肉疲劳及局部的慢性无菌性炎症，进而产生腰背部的酸痛，尤其是弯腰干活时疼痛加重。治疗方面可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等外用，依托考昔、塞来昔布等药物口服。注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累、久站、久蹲、久坐及弯腰干活，避免受凉及剧烈运动，可以给于适当按摩及进行腰背部肌肉功能锻炼，比方仰卧挺腹锻炼等，就是可以缓解症状的、促进病情恢复的。

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