[单次付费指定]最近失眠多梦，没吃药，有时候头晕眼花，颈椎不舒服(35,女,山东省-济南市)
你好
半年了
平时身体如何
还可以
抵抗力挺好的
饮食睡眠规律么
饮食正常，睡眠时间也正常，就是半夜醒，头沉
平时工作生活压力大么
不大，在家看孩子
失眠如果是精神紧张、压力大、睡眠不足引起时，首先要放松心情、减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，适当参加一些体锻炼，适当进行一些户外运动可能会症状缓解。如果是神经衰弱引起时，也可以口服谷维素、安神补脑液，严重时也可以应用小剂量的镇静药，比如艾司唑仑和阿普唑仑。更年期的患者出现失眠，主要是口服静心口服液，也可以口服谷维素。如果患者是焦虑症引起的失眠，一般口服坦度螺酮和丁螺环酮。抑郁症引起是一般口服西酞普兰。
好的
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