[单次付费指定]医生你好，我到了更年期阶段了，睡眠不好，还时不时的出汗热，脚还酸酸的(52,女,吉林省-松原市)
更年期内分泌会有点紊乱，会有这种情况的表现
更年期内分泌会有点紊乱，会有这种情况的表现
尽量尽量不要熬夜，起居规律，睡前喝杯温牛奶，听些舒缓的轻音乐，平时可以做些适量的运动，有助睡眠。可以吃点多维素调节一下
那应该怎么调理
哦，谢谢！
不用谢
发财喽。
好好开车，安全第一。
你好
这样有多久了
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