[单次付费指定]老是嗜睡是怎么回事？总感觉觉不够睡？能解释一下吗(23,女,上海市-嘉定区)
多大年龄了？
熬夜吗？
有的
一般几点睡？
12
建议您早点睡，十点左右睡，睡不着可以打坐深呼吸三十分钟，早上起来练练八段锦，吃点营养脑神经的药。
不要熬夜
好的
好的，再见。
在吗
睡眠不好
平时工作生活压力大么
不大
失眠可能是和过度的紧张、焦虑、压力大、室内的环境不安静、过热、饥饿或者吃的过饱等有关系，药物的话可以考虑使用谷维素、归脾丸、复合维生素B等。另外适当的调整作息时间，白天少睡，多做运动，这样晚上可以获得比较好的睡眠状态。严重失眠可以考虑使用药物思诺思安眠药等。
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