是不是经常低头最近

或者工作太累啊

平时避免长低头，晚上休息不要枕高枕头，避免着凉，平时适当活动，注意休息，适当做一下颈部活动

祝早日康复

根据你的描述，考虑你这个情况是上火，与人的日常饮食习惯、生活作息、情志因素以及近期服用了一些药物都有相关性。经常熬夜，饮食中偏温燥、热量高，维生素矿物质摄入较少，大便不通畅等是引起上火最多的因素。上火后处理方法一般有以下几种。患者上火之后可以吃一些去火的食物，比如梨子、柚子、西瓜、苦瓜等，都具有一定的清凉解火的作用。上火后最好饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃甜食，少吃辛辣刺激油腻的食物，还要戒除烟酒。患者还可饮用一些去火的茶饮，比如菊花茶、金银花茶、绿茶等。如上火的症状较严重，患者可以在医生指导下服用一些中成药来降火，比如牛黄解毒片、牛黄上清片等。平时还应注意保持情绪平和，避免熬夜，适量运动。

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