[单次付费指定]医生你好，最近觉得小腿没劲，晚上睡不好，头发掉的厉害(35,女,山东省-济南市)
你好
工作是坐着
这种情况有多久了
半个多月了
建议平时增加运动，起居规律，尽量不熬夜，睡前喝杯温牛奶，听点舒缓的轻音乐，压力不要太大，多用热水泡泡脚，做些腿部按摩，增加血液循环，观察一段，如果有加重的情况建议去医院做个检查。
好的谢谢医生
不用谢
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