[单次付费指定]经常腿抽筋，就感觉血液循环不好，怕冷，手脚冰凉。(43,女,山东省-济南市)
你好，请问你多大年龄了？
三四年了
我43岁了
好的谢谢医生
手脚冰凉在中医中常被认为是阳虚、气虚、血虚，俗称寒底或寒底。如果身体阳虚，不能温暖由人体引起的手脚冰凉，晚上睡觉前用热水浸泡手脚可以缓解症状。热水泡脚可以促进血液循环，加速体内新陈代谢，帮助睡眠。饮食应该多吃些温热的食物，如牛肉、羊肉、大蒜、生姜等
还有就是要注意补钙多晒太阳，即可减少抽筋情况
嗯嗯，好的医生，谢谢您的耐心。
用艾草煮水泡脚可以吗？
可以的
好的谢谢
不客气，很高兴为您服务
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