[单次付费指定]你好，秦医生，怎么祛湿气，不需要吃药的。。。。。。。。。(22,女,北京市-朝阳区)
你好
两月了
有没有什么具体的症状
有小肚子 感觉身上潮
？
平时身体如何
挺好的
有没有什么慢性病
没有
可采取以下几种方式综合治理：1、保持住所干燥整洁，避免居于潮湿的环境中。2、饮食要注意，不要吃寒凉、生冷、油腻的食物，要以清淡、容易消化的为主。可以进食有健脾祛湿作用的食物，比如山药、茯苓、薏苡仁等。3、洗澡后要及时擦干，避免淋雨，避免长时间泡在水中。4、适当运动，通过发汗排湿气。5、可以就诊中医医生，根据自身的情况进食祛湿的方药，比如参苓白术散等。
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