[单次付费指定]最近腰酸腿痛的，不知道怎么办，有没有什么好的建议吗(34,女,上海市-黄浦区)
下午好
腰疼
有啥好的建议吗
有夜班哦
腰疼的话你平时可以做一下腰部运动，晚上睡觉最好平躺，腰下垫个枕头，最好去做一下理疗按摩效果会很明显
有夜班一直站的
站的时候你也可以贴着墙，后脑尾骨脚跟成一线，站十几分钟
好的，谢谢
不用谢
知道了
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