[单次付费指定]最近两年生了孩子后 老是掉头发咋回事 (26,女,新疆维吾尔自治区-阿克苏地区)
你好，请问每天掉头发大概有多少
头发有没有明显变的稀疏
头顶都看到肉了 现在掉的特别多
有哦
头顶的头发都剩三分之一了吧
睡眠质量怎么样？
有没有什好一点的么建议 会让头发掉的少一点
经常很晚才睡
首先还是要尽量的休息，保持充足的睡眠，同时要适当的补充一些微量元素，比如说钙还有锌等等。另外在饮食上要多吃一些蛋白质比较丰富的食物，像瘦肉，蛋类等等。这些食物对于身体的恢复是有帮助的。其次，产妇要使用比较温和的洗发水，注意头发的卫生。另外还要适当的使用一些护发素。
好的 谢谢了
不客气
不客气有什么问题咱们再联系
好的谢谢
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