因为踢球导致的还关节损伤，通常情况下是以软组织损伤以多解，因为这种受伤经过导致的骨裂骨折的情况不是太多的

在损伤发生的72小时以内，不要进行热敷按摩的动作，这样会增加软组织损伤水肿的情况，需要通过冷敷消肿止痛，并且是注意休息，减少走路，抬高脚步进行消肿，也就是需要制动保护

目前的情况来看呢，一个是可以休息观察肿胀的和疼痛的进展情况，因为如果是有骨折的话，通常情况下疼痛会比软组织损伤要重一点，但是在临床当中，如果是轻微的骨裂和软组织损伤也是不太好，截然区分的，所以呢，如果是要排除骨折，还是只能是通过拍片检查来确认

目前的建议是用一个护踝保护一下踝关节吧！

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