[单次付费指定]腰部疼痛1年，每次活动后加重，行磁共振检查后发现腰四腰五突出，行理疗后，疼痛可减轻，目前反复发作。(27,男,海南省-海口市)
你好，有没有腿痛腿麻的情况呢？
腰椎间盘突出治疗主要是采用针对性治疗，一般采用针灸，推拿，中药内服外敷等等保守治疗方法，建议坐位时间不能过长，坐位脊柱的压力最大，特别是腰椎，这样会加重病情.锻炼以腰肌锻炼为主（飞燕，拱桥等），来稳定脊柱.可以游泳锻炼.睡硬板床，注意休息，基本无需特殊治疗。锻炼记住一个原则，不能加重脊柱的压力。
哦好的谢谢
不客气的。平时多喝点红糖水。
额好的
少运动。多休息。
现在敢去医院吗？
必要的检查是必须要做的。
好的，谢谢
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