减肥的好办法 有什么好办法
你好,如果你不想吃减肥药,就节食和体育锻炼了,晚饭可以不吃,每天都有要持续三十分钟以上的运动,篮球也好,慢跑也好,都可以的。
可我没什么时间
那这个怎么办,鱼和熊掌不可兼得,你可以在睡觉前做俯卧撑的。
嗯 好的
恩恩。
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