不要吃过于寒凉食物，比如螃蟹，甲鱼，生冷食物，辛辣食物

注意保暖

平时可以泡泡脚，用温水泡脚时间长一点，放鲜姜泡脚，驱寒

如果关节疼痛可以 热敷，理疗都可以的

鼻炎是感冒的一种，治疗感冒好了就可了，若长时间的黄鼻涕再去看下

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