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[男,16岁]减肥期间晚上只吃黄瓜会不会反弹
减肥期间晚上只吃黄瓜但是每天都会运动,早饭水煮蛋牛奶什么的午饭照常主食减30%问一下会反弹吗?

[男,16岁]减肥期间晚上只吃黄瓜会不会反弹
减肥期间晚上只吃黄瓜但是每天都会运动,早饭水煮蛋牛奶什么的午饭照常主食减30%问一下会反弹吗?

你好,根据你的年龄来看正是身体发育时候。因此不能盲目进行减肥,除非身体有明显的不适和适合减肥的疾病时。盲目控制饮食进行减肥的话,会导致身体发育受阻,甚至会影响正常的身体健康。减肥一定要遵循科学的原则。

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科学减肥是控制饮食的条件下进行积极的体育锻炼。

晚饭也应该适当的吃点其他食物。因为你还年轻,如果是年龄在40岁以上的话,这样的做法还是可以的。

你的这种做法是不会反弹的,但是对于你的年龄来讲,除非体重过于超重的话是不能长时间这样做的。

一定要注意正确认识和科学减肥的。

您看看这药可以用吗

不需要的。

好的 谢谢您

好的,不用谢!

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