[单次付费指定]每天心情很压抑，沮丧，每天睡不着觉，闭上眼就是事，七想八想，脾气也变得差，是得了抑郁症吗？(24,男,湖北省-武汉市)
您好，我是快速问医生的签约医生，很高兴为您解疑答惑！
抑郁的主要表现是情绪低落，兴趣减退，动力缺乏，无价值，对未来绝望，体重下降，食欲下降
严重的抑郁还伴有消极观念
持续大半个月了
就是每天睡不着，情绪不稳定，脾气不好，沮丧
每天早上没胃口，晚上也吃不进去东西。
那考虑有抑郁情绪的，你这个时间还比较短，经过调整是可以恢复的，建议是调整心态，和目前的情绪做斗争，多参加社交活动，多锻炼身体运动，养成良好的饮食作息习惯，坚持下去可以恢复的
可以去外面散散心调整一下自己
好的
蛋白粉可以吗
问题大吗
会不会晕倒或者有危险
你好！只要吃药与饮食综合调理则可
没事吗
具体什么食物
你好！多吃些瘦肉、鱼类、枸杞、红枣等
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