你好，看不到视频，打鼾多长时间了？体重超标吗？

成年人打鼾最常见是体重超标引起的，最好方法就是减肥，再就是需要检查一下鼻腔咽喉情况，看看是否存在上呼吸道狭窄情况

体重略有超标，那就需要及时去耳鼻喉科进一步检查一下鼻腔咽喉情况，平时注意避免劳累，禁辛辣烟酒刺激，尽量侧卧睡觉，也会减轻症状的

身体能够承受的情况下，治疗总比不治疗要好一些。

在现在症状的基础上继续加重。

好的

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