我每天早上起床脖子和肩膀都特别疼，不管换什么样的枕头什么样的床都是这样，没有一天不疼的，有时候要是疼的比较严重就捎带着头一起疼，已经有三四年了
根据你说的症状主要是颈肩肌肉劳损引起的表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，服用舒筋丸。，
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