董臣主治医师
我今年21岁了，半年前刚换了工作岗位，两个月前开始，睡眠质量不好，脸上长痘，面色暗淡，上班也精力不足，每个月月经也不准。西药，中药，外用药都试过。都没用，我该怎么办？
你好，长痘痘是内分泌失调导致的，你可以口服消痤丸或者丹参酮，外用夫西地酸乳膏或者克痤隐酮凝胶，忌食辛辣，你平时总熬夜吗？月经正常吗？
不熬夜，但睡眠不好，每次来月经都不淮准的
不熬夜，但睡眠不好，月经也不太准
可以试试我上边说的方法，有不明白在找我沟通，你还可以找中医喝点汤药药调理一下，大药店一般都会有的
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