去年被诊断为，中央型腰间盘突出，在医院疗养一个月后，稍有好转，因为我在部队服役，经常会参加各种强度特别大的体能训练，经常会疼，这几天因为马上要考核训练强度越来越大，我实在是疼的受不了。
您好，您这样的情况，腰椎间盘突出就是主要在于多多的休息，您没休息好，还运动强度大的话，肯定只会加重的，建议您要多休息哦
部队里面没办法，休息
那您这很难解决的哦
中央型腰间盘突出，我都需要注意点什么，有没有什么缓解得办法
就是多休息，您可以去检查一一下，看是否适合手术
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