师先容医师
一开始吃的盘龙云海的排毒养颜 一次6粒吃的，渐渐的没什么药效了，我改用日本那个粉色的小药粒，一板50粒左右的那个药，最高限制在一天3粒，但是我现在按每天4粒吃，请问会有什么不良后果呢？我今天晚上10点多吃过4粒忘了，刚才又吃了4粒，请问吃太多了会怎么样啊？
您好！这样的结果就只有一种，导致习惯性便秘的。对于便秘，不能够通过药物来治疗。一定得注意饮食结构。在平日一定得注意多吃蔬菜水果。如玉米，番薯，木耳，芝麻，核桃等。在清晨可以喝一杯温水蜂蜜。300毫升就好。在平日一定得注意多喝水。至少7杯以上。注意在早上起床排便。一定要有这个意识。每天早上都去厕所，给自己一个暗示。慢慢的自然会形成。每天可以在午饭或者晚饭后喝一杯酸奶。少吃煎炸烤等食物以及刺激性食物。在平日多多运动，多跳跳。能动就多动动就好。请问还有相关疑问吗？
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