孙沙沙医师
皮下脂肪超标，大概是30%.不知有什么有效的运动和饮食方法改善这一点。
你好，据报道如果腹部皮下脂肪超过正常标准的15%—25%，那么死亡率会增加30%。一般人体脂肪主要集中在腹部，除全身有氧运动外建议你增加局部锻炼比如仰卧起坐等。
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