我今年28岁，大概是在15岁左右来月经，每次都是提前5天左右，时间大概是4—7天；因期间曾做过多次人流，期间吃了大概3年的长效避孕药；现在也已经有大半年没有再吃了…我最后一次人流时间好像是在2010年10月份左右（至今），但是大概是从2011年底开始至今，每次月经来之前一个星期开始胸部出现胀痛感，有时出现的胀痛感使人根本不敢抚摸胸部，在月经期间的月经量也很少，带有血块，有腹痛感；而且每次连一包装8片的卫生巾都用不完；而且皮肤发黄…除了去医院检查确诊病因开药以外，经常吃哪些食物对调理身体有用呢？？