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胃一直不太好,怎么养胃呢?是吃药还是食补
张珊珊医师
妇产科-妇科 济宁市第一人民医院 擅长:妇科、心理问题等

小时候吃东西不太节制弄得胃消化不良,老爱不消化,吃了不少药好了点,现在吃完饭肚子里老有气,吃完也不见好,有点着凉还就拉稀,是不是体质不好?要怎么让身体更健康??应该怎么养胃?

喝小米粥最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。小米粥就馒头(不是包子),可以养胃少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的胃不好,要少食多餐。花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃

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