蒲红卫医师
最近腰的一圈疼，坐着或者躺着时间长一点就会疼，腰左侧的地方酸痛，我不知道是腰疼还是肾疼，但是练练瑜伽就会缓解一点，请问我该怎么办
你好很高兴为你服务，根据你的描述应该问题不大，应该是长时间的一个动作不变造成的。建议还是劳逸结合，适量运动。可以做一些按摩之类的理疗方法。左侧腰痛要看具体的位置以及伴随症状，一般肾的位置比较靠上，在肋缘的下方。这种情况建议注意休息观察，要是伴有泌尿系统的症状的话建议还是到医院检查一下，除外实质性的疾病。祝你早日康复！
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