本人男，22。感觉身体和心理都不健康。身体一直很消瘦，一直就没胖过一点儿，肚子胀，胸前有压迫感，心跳感觉也不正常，特别在睡觉的时候。是脾胃虚弱吗？前段时间做过肝胆脾胃的彩超，说是什么胃蠕动缓慢。另外我还有很长一段手淫史，而且非常频繁，现在感觉有点像前列腺的症状 为什么会会出现这些问题呢？别人整天都能健健康康的，每天都那么开心，为什么我就要这么痛苦。然后情绪上也很忧郁，我是一个很要强的人，有点儿社交恐惧，可我又总是表现不好，我很害怕别人看到我的不足和难堪，所以就这样很痛苦，每天恶性循环着。大概就是这样，我想要一个健康的自己，请问我该怎么做，真的很不喜欢这样的自己，小弟先谢谢了！