有一个字没写好我不敢去改,因为我有强迫症,我怕会越改越糟糕,一发不可收拾。可我就是忘不了,很难转移注意力,我该怎么办呢!刻意不去想,会很难受。
从你的描述看,你这种情况可以找心理医生做心理疏导,如果改善不明显,可以服用药物治疗。
怎样自我调节呢?
自我调节,可以转移注意力,多干点自己喜欢的事情,多和别人交流
想获得医生免费解答疾病问题,建议下载 “快速问医生” 点击立即下载