我头发很干燥，去做卷发的时候发型师推荐我用精油，我用什么样的比较好？我头发天生就脆又细，我饮食较偏素，很少吃肉，希望头发能变软变滑，不要再毛躁了
您好头发的主要成分是胶原蛋白,可以补充优质蛋白质,B族维生素，维生素C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食。还有什么可以帮您的吗
谢谢医生，那我应该吃什么或者应该用什么护理头发呢
而且我刚刚做完头发，改善头发本质也不是一下子就能做到的，我想先从外表上该下，以后慢慢调养头发
您可以使用百年润发的洗发水，对头发毛躁的比较好，平常的话可以服用点21金维他以及驴胶补血颗粒调节下
平常避免熬夜久坐吃辛辣刺激的食物
晕，你说的这些忌讳我全有
那我现在擦点精油或者橄榄油会影响头发吗
可以使用的，平常多饮用温水
好的，精油有什么区别吗
我用哪种比较好
复方精油有许多种，比如说：毛孔收缩精油、关节痛风精油、丰胸精油、疤良修复精油、祛眼袋精油、祛红血丝精油、乳晕嫩红精油、控脂祛痘精油、美白祛斑精油、卵巢保养精油、减肥消脂精油、瘦脸提升精油、祛鱼尾纹精油、经络刮莎精油等等。
这个您可以咨询下当地的药店或者美容师
好的，那我平时饮食要多吃什么呢
可以吃点红豆面粉、小麦胚芽、、虾、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等都是可以服用的。
好的，谢谢医生，可是我不吃内脏怎么办，从小到大都吃不了，有没有别的东西代替
可以不吃的
好的，谢谢医生
不客气
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