我因为手淫，导致现在尿拉不干净，尿拉不干净还会导致阴茎痛。最近一段时间如果有尿没拉，那么阴茎就会痛。而且阴茎短小这是为什么有什么办法解决吗？
你好，根据你的描述，主要考虑是长期手淫导致的泌尿系感染及阴茎短小。对于阴茎短小的治疗：建议您每天坚持做提肛运动20分钟以上，这样子可以有效的训练阴茎的肌肉，对增大阴茎是有很大的帮助。同时多吃牡蛎，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰、大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等等富含蛋白质的食物。至于泌尿系感染，建议你需要及时去医院做尿常规及尿培养，明确病原体后对症处理。
提杠运动怎么做？
？
您好，提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
噢
泌尿道感染除了这个办法还有其他的呐？
你好，可以试试哦
你好，泌尿道感染是一定需要去医院就医的。。
如果没去有什么影响吗？
你好，那是会越来越严重，反复发作的。。
噢。
我的阴茎已经小得要命了。 提杠能恢复吗？
你好，可以的，还需要加强营养哦。。
噢
大概多久能见效
你好，很难说哦，因人而异的哦。。
噢。
你好，好好加油吧。。
就一直做这个运动还是要配合其他的？
你好，可以加强营养饮食即可。
噢
有什么减肥的方法吗？
我175cm高，110kg重
你好，这个就不清楚了哦
额
你好，你需要好好练习吧。。
那个提杠运动你直做有影响吗？
你好，没影响的哦
噢，那是不是一直做，恢复的越快？
你好，是的哦。。
噢，谢谢。
你好，不客气哦
那么我现在可以喝酒么？
你好，需要戒烟戒酒哦
噢。
你好，加油练习吧。。
恩
恩
加油。。
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