最近上夜班了 晚上一直对着电脑 白天睡觉就睡不着 躺在床上睡不着 一直都是潜度睡眠 一有动静就会醒
你好，这个是由于作息时间紊乱，机体的生物钟还没有得到调整所致，所以你出现的这些症状都是正常的。放松心情，避免紧张。请问还有相关提问吗？
我想问一下 用吃点类似于安眠药之类的药物么
每一吃归脾丸，安定建议就别用了，副作用大，会导致头痛。
哦 能睡多长时间啊
我已经将近3天都没有睡好了
这个只是调理作用。没有催眠作用。你的原因估计和心情有关，太压抑了。
哦
嗯。
如果这个药 不好使咋咋整啊
没有办法哦，心病还需要的是心药，要不你不上夜班就ok了。
。。。
那要是吃一些安眠药 会好么
也不会好，用药会睡，不用药也一样。要把你就换工作，要不你就克服除此之外无他法。
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