耿健医师
怀孕四个月，喝了十天了
您好！没有多大影响的，其是纯中药成份，副作用小，不必过分担心，可以多喝蜂蜜水，睡前用热水泡脚，睡前喝牛奶等可以帮助入睡。保持情绪放松，不要有太大的压力。
谢谢您！可我还是觉得没有第一次喝效果好，好像最近睡眠质量停滞不前了
不客气！喝这种只能让你对它有依赖感！短时间有效果以后就不一定了，建议不要喝了，建议可以听一些轻音乐调节一下自己的情绪。另外，睡觉之前最好是喝杯热牛奶。
我以前从来都没有失眠，现在会是和什么有关呢?
主要是心理原因，要应对这么多身体和情绪方面的困扰,有点吃不消，放松心情，比什么都重要。
嗯，谢谢您！
不客气！
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