我老公38岁，每天晚上睡觉都磨牙打呼很吵，冬天还出汗，让他侧着睡呼声就没了，但磨牙还有，谢谢医生
成年人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.：睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态.
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