已经4年时间了，时好时坏，总是感到恶心想呕，看过医生验过血测过心电图和呼吸试验，都没有问题，医生说可能是我心理紧张导致的，但是我不舒服才紧张，而且会越严重，吐的时候是干吐，肚子感觉胃酸在上逆，天天怕呕吐，很辛苦，4年了，不知道怎么办才好，心理医生看了但没效果
您好,请问您的症状多久了?
4年了，至从一次旅游中干呕了几天，之后就时好时坏
当时是不是吃什么刺激性食物了？
没有，问题是已经4年了
自己平时饮食规律吗？
之前不规律，但最近改回来了，但还是很不适，恶心想吐
还有饿的时候特不适，吃饱以后也是
对于您的这种情况建议您平时注意饮食要规律，一定要吃早餐，其次不排除您肠道不好的问题，可以买点秦方本草润肠粥喝上一段日子,建议每天早晚各一碗秦方本草润肠粥，这是食疗润肠,现在可以申请免费试用装（快递费自理），申请方式：收货人、地址、电话、便秘、给我发个短信,4-5天 就可以收到试用装。
我有时候不舒服的时候会很紧张，我要如何放松
不要给心里压力
我潜意识里面产生紧张，不敢张嘴呼吸，生怕吐，我控制不到
慢慢改善吧
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