我几个月没怎么运动，经常卧床.胖了十斤.最近开始锻炼，走步机走二十分钟，满身汗，有时晚上散步走五到七公里，爬山，倒是没觉得累.就是发病那时候特别害怕.导致心情相当沉重，新闻扑面而来的猝死，心梗，压力很大.想多运动又担心万一自己心脏不好，出现意外...不好意思，非常磨叽，并非我愿意，真的想得到请的帮助.感谢！

谢谢您.今天查了甲亢.没事.我多运动，别当自己心脏不好，不想他，希望会好起来.感谢