马占欣医师
当时扛180斤的重物被压了下，后来拍片被诊断说是腰椎间盘澎出，有点压迫神经，撒尿时感觉不通畅！后来去做理疗，就是针灸！做了有6次吧，撒尿没有那种不通畅了，晚上睡觉也没那种上半身和下半身拉开的感觉了！请问能恢复吗？平时要注意啥？
你好，腰椎间盘突出症是不能彻底根治的，只能是改善症状，建议你继续治疗吧，需要注意的是避免要不过度用力，不要负重，睡硬板床为好
腰椎间盘澎出和腰椎间盘突出有啥区别
你好，二者差不多，没有明显区别的
做腰背肌练习，对恢复有没有用处
你好，有好处的
那一组50个，做两组，两组间相隔10分钟，这样不算超负荷吧！
你好，不算
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