我在上高中身高153，想长高，但不知道要怎样做
1.16的女孩子早上六点钟起来跑步最好，空气清新，没有很多的汽车排泄废气。2.目前身高153，确实比较矮，需要检查骨骺是否闭合，只要没有闭合，可以再检查生长激素，如果分泌比较缺乏，可以适当补充，有助于迅速长高。3.多喝牛奶、多吃瘦肉、排骨有助于补钙、有助于骨骼发育。
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