您好，建议您平时少吃面食，一定要控制饮食量，最多吃七成饱为好，多吃些蔬菜，多喝些白开水等；同时再加上多运动，一般在一个月内可以看到明显效果的；
我想问一下吃减肥药会有副作用吗
恩知道了，谢谢医生！
恩谢谢医生，那便秘怎么缓解呢？
这个茶没有副作用吗？可以长期喝？
恩，知道了，谢谢医生
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